Technique Japonaise de Reiki (TJR) le Kenyoku veut dire « nettoyage à sec » . Il purifie le corps et l’esprit.

En quelques secondes cette technique permet :

– de renforçer notre énergie
– de couper la connexion superficielle avec les personnes avec qui nous sommes rentrées en contact
– de couper notre connexion avec l’énergie de nos propres pensées et émotions

A faire avant et après un traitement et à n’importe quel moment de la journée, autant de fois que cela est nécessaire.

Il existe des variantes de cette technique, en voici une :

– On place la main dominante sur l’épaule gauche et on descend en diagonale, en touchant notre corps, jusqu’à la hanche droite.

– On place la main non-dominante sur l’épaule droite et on descend en diagonale, en touchant notre corps, jusqu’à la hanche gauche.

– Encore une fois, nous plaçons la main dominante sur l’épaule gauche et descendons en diagonale, en touchant notre corps, jusqu’à la hanche droite.

– Puis, nous plaçons la main dominante sur l’épaule gauche et descendons tout au long de la partie intérieure du bras non-dominant jusqu’à la main, tout au long de la paume gauche et dépassons le bout des doigts.

– Nous plaçons la main non-dominante sur l’épaule droite et descendons tout au long de la partie intérieure du bras dominant jusqu’à la main, tout au long de la paume droite et dépassons le bout des doigts.

On fait ces cinq mouvements rapidement, comme si on souhaitait s’enlever des poussières.

A l’inspir, par le nez, vous sentez votre tanden se gonfler (respiration abdominale) et à l’expir, par la bouche, vous soufflez lentement et faites les cinq mouvements.  Dans certaines écoles ont préconise de faire les cinq mouvements  sur une seule expiration.

A vous d’essayer et voir ce qui vous convient le mieux.